Från Hormonell Kaos till Inre Balans

Individuell Coachning för Dig som är redo att ta tillbaka kontrollen över din cykliska hälsa & leva ett liv i balans

Känner du igen dig i något av det här?

✔️ Du upplever att din cykliska hälsa påverkar ditt välmående och din livskvalitet

✔️ Du upplever PMS, oregelbundna cyklar, menssmärta eller andra återkommande symptom kopplat till din cykel

✔️ Du upplever att din kropp har förändrats och att den nu inte svarar som förr, trots att du kanske gjort förändringar i din kost eller livsstil

✔️Du känner att din cykel är en STÄNDIG KAMP med en kropp som inte svarar

Men vet du, det behöver inte vara så här. Din kropp har en förmåga att läka sig själv och återskapa balans och jag vill visa dig hur.

Din cykliska hälsa är en reflektion av din inre hälsa och en vägvisare för att kunna leva ett liv i balans.

I detta coachningsprogram så är det DU och din kropp som är i fokus. Jag lyssnar in till dina besvär, behov och mål, jag hjälper dig bättre förstå din kropp och hormonella cykel, vi jobbar med att läka grundorsakerna till dina cykliska besvär men framförallt hur du kan skapa förutsättningarna för att din ska kropp ska vara “i balans”. Allt för du ska kunna njuta av livet och bli den bästa version av dig!

Genom coachning, näringsterapi och fertilitetsförståelse hjälper jag dig förstå din kropp, skapa förutsättningarna för din kropps läkande och bygga ett hälsosamt förhållande till din kropp, så att du kan leva ett liv där du känner dig i balans.

Känns det här som ett stort JA i din kropp?
Boka ditt uppstartsmöte med mig idag,
helt kostnadsfritt!

Som kvinna har du en cyklisk biologi som ligger till grund för din hälsa och ditt välmående. Genom att förstå DIN cykliska biologi kan du skapa förutsättningarna för din kropps läkande och ett liv i balans.

Från Hormonell Kaos till Inre Balans

Ett 12 veckors coachningsprogram för att återskapa balans i din kropp

1) Lär dig förstå din kvinnliga fysiologi och cykel

Med hjälp av fertilitetsförståelse och grundläggande utbildning om hur din kvinnliga biologi fungerar så kommer du att tydligare kunna identifiera och se samband mellan dina symptom, din cykel, samt hur din kost och livsstil påverkar din cykliska hälsa.

2) Identifiera grundorsakerna till dina symptom

Det är här vi lägger en stor del av tiden i coachningssamtalen. Med hjälp av en djupgående hälsoanalys och hälsohistorik så börjar vi att lägga pusslet till varför du upplever olika problem och symptom. Så att vi sedan kan göra förändringar för att din kropp ska kunna läka och återskapa balans.

3) Implementera hållbara kost och livsstilsförändringar

Din kosthållning och livsstil utgör grunden för din hälsa. Efter hälsoanalysen så skapar jag en personligt utvecklad behandlingsplan för DIG. Det är här vi lägger grunden för din kropps läkande och jobbar med att optimera dina system i kroppen. Kan inkludera matsmältning, avgiftning och eliminering, blodsockerbalans, nervsystemsreglering och att skapa de bästa förutsättningar för DIN kropp och konstitution.

4) Bygg en hälsosam relation till din kropp

Så ofta så har vi kvinnor fått höra vilken diet som är bäst, hur vi kan förändra våra kroppars utseende, hur vi ska träna, leva, äta, vara. Ofta har detta satt sina spår i vår kropp där det kan vara en utmaning att istället lyssna på DIN kropp. Tillsammans jobbar vi med att bygga en hälsosammare relation till mat och din kropp så att du kan börja hedra din kropp och ge den den näring den behöver.

Efter att du avslutat programmet kommer du att

  • Ha en större förståelse för din kvinnliga fysiologi, tillit och en större trygghet i din kropp.

  • Ha kunskapen om VAD din kropp behöver för att du ska må så bra som möjligt under ALLA faserna av din cykel.

  • Kunna möta utmaningar med LUGN och empati istället för frustration för du VET vad som händer i din och kropp och vad det kan bero på.

  • Känna en frihet i din kropp och levnadssätt och börja leva ett liv som hedrar din kvinnliga naturliga biologi!

Det här får du i coachningsprogrammet!

  • ✺

    90 minuters uppstartskonsultation med full hälsoanalys, hälsohistorik, målsättning och planering.

  • ✺

    3 st coachningssamtal (60 minuter) där vi jobbar med kost och livsstilsförändringar anpassade efter dina mål

  • ✺

    Personligt utvecklad behandlingsplan med kostreglering, livsstilsanpassning och andra verktyg för att förbättra din hälsa!

  • ✺

    Handledning i billingsmetoden under 3 månader för att identifera dina faser, och applicera metoden efter dina önskade mål

  • ✺

    Övningar och verktyg för att stötta ditt nervsystem, bygga en hälsosam relation till din kropp och skapa förutsättningarna för din kropps läkande

  • ✺

    Kontinuerlig support via mejl mellan coachningssamtalen samt extra möten vid behov för feedback på din cykelkarta!

Jag ser så mycket fram emot att få stötta dig på din resa!

JUST NU får du hela coachningspaketet för 4999 kr!

Detta är ett unikt erbjudande endast för 5 nya klienter.

Känner du att du är redo att prioritera din kropp och din hälsa göra de förändringar som krävs för att möta dina behov, läka din kropp och börja leva ett liv i balans.

Då tycker jag att du ska ansöka idag genom att boka ett första GRATIS samtal med mig där vi går igenom dina mål och ser om detta program är en bra fit för just dig!